الأفوكاتو المصرى

اهلا بك زائرنا الكريم يشرفنا انضمامك الينا ومشاركتنا
الأفوكاتو المصرى

اسلاميات ،، تعارف ،، افلام،، البومات ،، برامج ،، استشارات قانونيه ،، مجالات متعددة

مساحة إعلانية مساحة إعلانية مساحة إعلانية مساحة إعلانية مساحة إعلانية مساحة إعلانية مساحة إعلانية

It Is Time to know Muhammad The Prophet Muhammad

TvQuran

    الدجاج مع صلصة الذرة والفلفل الحار

    شاطر

    I'm alive
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 118
    نقاط : 320
    تاريخ التسجيل : 03/05/2010
    العمر : 41

    الدجاج مع صلصة الذرة والفلفل الحار

    مُساهمة من طرف I'm alive في الأحد مايو 09, 2010 11:24 am



    المكونات والمقادير :500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم - (مخلية)

    1 كأس شوربة دجاج -

    1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر - (مكعّبات)

    1 كأس الذرة المجمّدة -

    2 البصل الأخضر - (مقطّع)

    2 ملعقة عصير ليمون

    1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار -

    ملح وفلفل – حسب المذاق

    1/2 ملعقة شاي سكّر

    طريقة التحضير :

    1- رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني

    2- في مقلاة، اضيفي الشوربة، مسحوق الفلفل الحار، الملح، الفلفل، السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر /

    الأحمر والبصل الأخضر. اتركيه حتى الغليان.

    3- إغليه ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها


    هذه الوصفة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدسم حيث تحتوي فقط 3 غرامات من الدهن، و187 سعرة حرارية.



    SHEKOOO
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 118
    نقاط : 313
    تاريخ التسجيل : 03/05/2010

    رد: الدجاج مع صلصة الذرة والفلفل الحار

    مُساهمة من طرف SHEKOOO في الأربعاء مايو 12, 2010 5:41 pm

    بارك الله فيكي

    طريقه سهله وفعلا حلوه وسريعه

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 07, 2016 12:54 am